Dieta da sopa

Features Dieta da sopa

A dieta da sopa não tem segredo.
A ideia central da dieta é que uma pessoa pode emagrecer apenas tomando sopa.
É isso mesmo!
Tomando sopa!
Afinal o alimento é pouco calórico e bastante eficaz para dar sustentação ao corpo.
Claro que não pode ser qualquer tipo de sopa.
Precisa ser uma sopa balanceada, feita com ingredientes selecionados e que tenha todos os nutrientes necessários para dar energia e saciedade ao corpo.O estrutura deste plano de alimentação é simples.
Basta substituir as principais refeições do dia por uma porção de sopa.
Nesse caso, o que pode ser feito é substituir o almoço e o jantar pela sopa.
O desjejum pode ser feito normalmente, assim como as demais refeições do dia.
Isso é muito bom porque essa é uma dieta desintoxicante, porque proporciona adstringência do organismo.
É claro que não podemos ser levianos e dizer que as pessoas irão conseguir perder peso se não tiverem uma alimentação balanceada nos demais horários do dia.
É preciso ter o cuidado de associá-la a hábitos alimentação saudáveis pois assim você aumentará exponencialmente as chances do plano funcionar perfeitamente.